body combat - les mills

Le Body Combat Les Mills est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d'arts martiaux et de sports de combats divers comme le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et muay-thai.

Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive. 

Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.