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zumba
Les cours de Zumba sont basés sur 80% de danses latines (Salsa, Tango, Samba, Merengue, Reggaeton) associés à des routines chorégraphies alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps.
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La pratique régulière de la Zumba apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale.
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En effet, cette danse pratiquée dans la bonne humeur contribue à :
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une endurance développée
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une meilleure coordination, un équilibre postural
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la gestion de la concentration et du stress
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une dépense énorme en calories
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Pratiquer la Zumba, c'est avant tout un plaisir et un amusement!
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